Di masa pandemi ini stres dan kelelahan merajalela. Apakah Moms beresiko mengalaminya?

Nah, kelas manajemen Stress ini dapat membantumu mengenali tanda-tandanya dan melakukan perubahan yang tepat! Tempat kerja yang selalu aktif dapat menyebabkan tingkat stres dan kelelahan yang tinggi. Jika tidak dikelola dengan baik dapat mengarah pada produktivitas yang lebih rendah dan emosi negatif. 

Di Kelas manajemen Stress Mindtera, Moms dibantu untuk dapat:

1. Berkenalan dengan Stress & bagaimana meregulasi stress tersebut
   
   
2. Mengenali tanda-tanda stress dan kelelahan yang berlebihan secara umum.
   
   
3. Mengidentifikasi faktor terbesar penyebab stress dan kelelahan yang berlebihan.
   
   
4. Aktivitas Praktis dengan pendekatan mindfulness untuk membantu kita meregulasi stress.

Kelas akan dibawakan oleh Certified Life Coach yang berpengalaman dan terverifikasi oleh Mindtera.